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花粉症対策で鼻水しかも鼻水だけなら?子供はお茶の味大丈夫?

   

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花粉症の症状は人によって違います。

複数の症状が出ている人や
1つしか症状が出ない人など様々です。

そこで今回は花粉症の鼻の症状の
対策を考えてみます。

鼻水だけの症状の対策と
子供でも飲みやすいお茶対策について
確認しましょう。

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花粉症対策で鼻水なら?

花粉症対策の一番大切なことは
体内に花粉を入れないということです。

そこで、顔周りの対策
を考えてみましょう。

マスクで花粉症対策をする場合

マスクはついつい、もったいないからと
使い続けてしまいがちです。

外出した時に着けていたマスクには花粉が
いっぱい着いています。

こまめに交換する事を心がけましょう。

外から帰宅後の洗顔

実は、顔にも花粉は付いているんです。
顔を洗うと花粉が洗い流されます。

外出後に、手を洗う習慣とともに、
洗顔を心がけましょう。

花粉症対策で鼻水だけなら?

花粉症の鼻の症状には大きく分けて
鼻水、くしゃみ、鼻づまりがあります。

中でも、鼻水だけという人もいますね。
鼻周りと鼻の中の炎症対策を
考えてみましょう。

鼻周りの対策【保湿ティッシュ】

鼻水が出続けると何をするにしても
ティッシュが手離せなくなってしまいます。

鼻を繰り返しかむほど、
耳の中も痛くなり、
鼻の下はヒリヒリしてガビガビになってきます。

鼻の下の痛みには
保湿系のティッシュを使うと良いのですが、
ちょっと値段がということも…。

そんな時は。。。

手作り保湿ティッシュ
自分で作ってしまいましょう♪

手作り保湿ティッシュの作り方

用意するもの

スプレー
植物性グリセリン 小さじ2
精製水      40ml

スプレーに入れて混ぜて出来上がりです。

お好みでアロマオイルを1、2滴垂らすと
香りづけになりますね。

普通のティッシュに一吹きすると
手作り保湿ティッシュに早変わりです。

鼻周りと鼻の中の対策【ソンバーユ】

ソンバーユは口の中に入っても安心な馬油です。

鼻周りの荒れに塗ると、
最初はぺっとりした感じから、時間とともに吸収していきます。
傷にもしみないので安心してつけられます。

鼻の中の炎症にも良いので、
横になり鼻の中にも入れます。

我が家ではクリーム状のソンバーユを
マドラー(小さいスプーンがついたタイプ)で
鼻の穴ほどの量をすくい、
鼻の穴に入れて吸います。

片方ずつ入れて片方の穴を指で抑えて吸うと
鼻の奥に入っていきやすいです。

液状タイプのソンバーユもありますが、
そのタイプは入れ物の先が細くなっていて
直接注ぎやすくなっているので便利です。

どちらのタイプも
ほとんど匂いも味もしないので、
オススメです。

子供の花粉症対策はお茶でも!

花粉症はアレルギー疾患で、
炎症も伴うと本当に辛くなります。

そんな時は、症状を緩和するなた豆茶(白刀豆茶)
を飲むことができます。

なた豆茶には
コンカナバリンA(免疫改善作用に役立つ成分)や、
カナバニン(炎症を抑える成分)が含まれています。

健康茶というと、
子供が苦手とする匂いや味を心配してしまいます。

その点、なた豆茶は味も匂いも癖がなく、
子供でも嫌がらずに飲めるお茶です。

ちなみに我が家で飲み続けてみたところ
鼻のむず痒さが軽くなり通りも良くなりました。

中途半端に飲むのをやめると元に戻るので
なた豆茶が確かに効いているのだなと感じています。
定期注文でお茶をきらさないようにして
愛飲しています。

花粉症以外の鼻の症状ではありますが
蓄膿症(ちくのうしょう)の友人もお気に入りです♪

免疫改善には数ヶ月必要と考えると、
継続的に飲んで体質改善をねらいたいですね。

まとめ

花粉は体内に入れないようにが
何よりも対策になります。

こまめにマスクを変えたり
洗顔を心がけましょう。

保湿ティッシュ、ソンバーユ、なた豆茶で
炎症対策を。

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 - 健康

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